Winter Blues: guida ai Super food per affrontare l’inverno con energia e buonumore

L’ampio articolo riprende la nostra guida nutrizionale per affrontare il “winter blues”, ovvero la malinconia e la stanchezza stagionale riconosciuta anche dalla scienza. Come favorire il buon umore ed essere più energici? Il segreto è nell’alimentazione, come suggerito dal nutrizionista Prof. Luca Piretta in collaborazione con Polenghi. Infatti, secondo l’esperto, preferire la stagionalità degli alimenti e adottare semplici trucchi nutrizionali a base di succo di limone si rivelano particolarmente efficaci per stare meglio. 

Grande spazio è stato dato al limone e al suo succo: un “superfood” che, grazie alla vitamina C e ai flavonoidi, è un alleato del buonumore e supporta le difese immunitarie. L’articolo, inoltre, menziona anche il valore della varietà del limone Femminello Siracusano IGP e la naturalità di Spinagallo.